Uykusuzluk (İnsomnia)

Uykusuzluk birçok öğrenci arkadaşımızın gerek normal hayattaki insanların genellikle yoğun stres yüzünden başına sıkça gelen bir durum.

Uykusuzluk diğer bir anlamıyla İnsomnia; uykuya dalamama veya yeteri kadar uykuda kalamama sorunu olarak bilinir. Yapılan araştırmalar sonucu en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri olduğu ortaya çıkmıştır. Uykusuzluk sorunu yaşayanlar yeteri kadar uykuyu alamadıkları için sabahları yorgun olarak kalkarlar veya gün boyunca sürekli dalgınlık, enerji kaybına neden olmamaktadır.

Posted in: